После 60 лет ваши шансы на артроз возрастают в геометрической прогрессии
Чем опасен артроз в пожилом возрасте
Артроз – это дистрофические изменения в хрящевой ткани. Если хрящ в суставе трескается и истончается, он больше не может выполнять функцию амортизатора, поэтому нагрузка на сустав увеличивается. Человеку больно выполнять обычные действия, ходить, вставать, сгибать и разгибать конечности. Со временем патология прогрессирует: впереди – полное обездвижение и инвалидность.
В пожилом возрасте симптомы артроза еще более выражены и опасны, чем у молодых, поскольку организм с ослабленным иммунитетом не справляется с болезнью. Почти всегда присутствуют:
- боль – поначалу при движении, а затем и в состоянии покоя;
- хруст в суставах – кости в изношенных сочленениях сильнее трутся, поэтому при движении слышны щелчки, которые усиливаются и сопровождаются болезненностью;
- скованность движений – затруднение у пожилых вызывают даже привычные дела по дому, человек становится менее мобильным, из-за ослабленных социальных связей чувствует себя одиноким;
- деформация суставов – сочленения приобретают неестественный визуальный вид, искривляются, что особенно видно на кистях при полиостеоартрозе;
- онемение – чувствительность проблемных участков снижается, кожа немеет, что повышает дискомфорт.
В старшем возрасте люди стремятся максимально сократить количество принимаемых медикаментов. У кого-то их число и так зашкаливает из-за других хронических болезней, у другого – есть проблемы с ЖКТ или другие противопоказания. Поэтому ортопеды и ревматологи активно используют немедикаментозные методы лечения остеоартроза наряду с медикаментозной терапией.
Гимнастика.
При таком диагнозе очень важно избегать силовых нагрузок. Если комплекс подобран правильно, с помощью регулярных занятий можно укрепить околосуставные мышцы, улучшить микроциркуляцию, стимулировать регенерацию хрящевой ткани и выработку недостающей синовиальной жидкости.
Выполняя гимнастику при артрозе, очень важно придерживаться таких правил:
- Перед началом занятия делать легкую разминку в течение 10 минут, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.
- Заниматься медленно и плавно, иначе возрастает риск повредить мышечно-связочный аппарат.
- Чередовать десятиминутные подходы с отдыхом продолжительностью 1 минуту.
- Каждое упражнение рекомендуют выполнять по три подхода.
- Никогда не заниматься через боль.
Не все упражнения для суставов полезны. Некоторые – могут нанести вред организму. В видео вы увидите, каких упражнений для коленных суставов стоит избегать:
КАКИЕ МЕДИКАМЕНТЫ НАЗНАЧАЮТ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ ПРИ АРТРОЗЕ
Ортопеды стремятся максимально сократить прием медикаментов среди пожилых людей, поскольку многие из них к этому времени уже имеют проблемы с печенью и ЖКТ. Тем не менее, поскольку без лекарств при артрозе, к сожалению, не обойтись, в комплекс терапии включают один или несколько препаратов из таких категорий:
- Средства наружного применения – мази, гели и компрессы. Их втирают в область пораженного сустава каждые 2-3 часа. Лекарства действуют симптоматически, облегчение наступает быстро, однако со временем, чтобы получить такой же эффект, необходимо увеличивать дозировку.
- Нестероидные противовоспалительные препараты – таблетки, инъекции, свечи. Лекарства этой группы представляют для пожилых людей особую опасность, поскольку повышают риск язвы желудка и желудочно-кишечных кровотечений, к тому же усугубляют протекание хронических болезней.
- Хондропротекторы – препараты на основе хондроитина и глюкозамина. При длительном приеме частично восстанавливают хрящ, оказывают обезболивающее, противовоспалительное и регенеративное действие.
- Внутрисуставные инъекции протезов синовиальной жидкости – наиболее безопасный и эффективный метод лечения артроза у пожилых людей. Препарат вводят в сустав, где он раздвигает поврежденные поверхности и избавляет человека от постоянной боли. Гель восполняет дефицит синовиальной жидкости и становится неким амортизатором на период до одного-полутора лет.
Инъекции протеза синовиальной жидкости – наиболее безопасный метод лечения артроза у пожилых людей
Если вы уже перешагнули отметку в 50-55 лет, будьте особенно внимательны к своим суставам. Вы наверняка в группе риска, если у вас есть лишний вес, нарушена осанка, уже были операции на суставах или у ваших родственников диагностировали артроз. Не спешите паниковать, если пополните список тех 70 %. Сегодня заболевание успешно лечится, хоть и не излечивается полностью. Даже в запущенной стадии можно обойтись без операции, если прислушаться к хорошему ортопеду и следовать его рекомендациям.
